MÉDITATION
Vous voulez méditer ? Cela suppose d’abord que vous
connaissiez la nature du travail psychique. Sachez d’abord qu’il
est nuisible d’exiger du cerveau qu’il se concentre
immédiatement sur un sujet, car en forçant les
choses, on violente les cellules nerveuses et le cerveau
résiste. La première chose à faire est donc
d’apaiser en soi toutes les tensions, de rester pour ainsi dire
passif, tout en surveillant, comme un spectateur presque neutre
mais vigilant, cette harmonisation de toutes les cellules. Bien
sûr, sans entraînement on n’y arrive pas si vite,
mais à la longue il suffit seulement de quelques
secondes.
Travailler tout d’abord avec la douceur, la paix, l’amour, et
surtout ne rien forcer, voilà le secret d’une bonne
méditation. Et au moment où vous sentez que votre
mental est bien disposé, bien rechargé (car cette
attitude passive lui permet de recevoir des énergies des
plans subtils), vous pouvez orienter votre pensée vers le
sujet choisi.
Omraam Mikhaël Aïvanhov